身體僵硬像石頭？來中山區找「老吳」體驗深層釋放，找回漂浮般的輕盈感！
每天坐在電腦前，你是不是也覺得肩膀重得像背了兩塊磚頭，心情也跟著不美麗了？其實，身體的沉重感往往來自於長期的姿勢累積與壓力。
在立如整復調理，我們不談嚴肅的醫療，我們只在意你走出去時，腳步是不是變輕了、眉頭是不是鬆開了。這是一場關於「找回自己」的溫柔旅程，老吳老師（院長）準備好接住疲憊的你了！
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1. 身體僵硬像石頭？每天盯著電腦，感覺肩膀都不是自己的了……（圖片 01 主題）
這句話是不是說中了你的心聲？現代人的通病就是「不動如山」，但動的都是手指和腦袋。長時間維持同一個姿勢，肌肉就會像失去彈性的橡皮筋，最後變得硬梆梆的像石頭一樣。老吳老師常開玩笑說：「你們的肩膀都快比石頭還硬了，這樣怎麼飛得起來？」
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故事 A： 擔任會計的小美，每到月底結帳壓力大，肩膀硬到像穿了鐵衣。她說每次來找老吳「進廠維修」後，最大的感動是終於感覺到肩膀「降落」回原本的位置，不再聳得高高的。
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故事 B： 工程師阿豪，每天盯著雙螢幕寫程式，脖子前傾到快變成烏龜。經過老師的放鬆調理，他驚訝地發現原來轉頭可以這麼輕鬆，不再有那種卡卡的機械感。
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故事 C： 銀行櫃員林小姐，因為櫃檯高度不合，整天聳肩打字。她形容那種僵硬感讓她心情超憂鬱，直到來這裡把緊繃的肌肉鬆開，心情才跟著豁然開朗。
2. 擺脫「電腦臉」與「滑鼠手」，拒絕憂鬱的累積
除了肩膀，長時間使用電腦也會讓我們的胸口悶悶的，甚至影響到情緒。這不是心理生病，而是身體太緊了！透過適度的伸展與調整，我們可以把那些積壓在身體裡的「悶氣」推散。
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故事 A： 設計師凱文，趕稿時總是閉氣用力，導致胸悶背緊。老吳老師幫他放鬆了胸廓周圍的筋膜後，他大口吸氣時說：「哇！原來空氣這麼甜！」
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故事 B： 秘書小陳，右手握滑鼠握到手腕不舒服。經過老師細心的手部筋膜調理，她現在打字的手指靈活得像在彈鋼琴。
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故事 C： 創業老闆張先生，壓力大到睡不好。來這裡做完調理後，他說那晚回家秒睡，因為身體終於卸下了戰鬥盔甲，那種放鬆感是千金難買的。
3. 來一場深層釋放之旅，專業徒手整復老師溫柔出手（圖片 02 主題）
很多新朋友聽到「整復」會怕怕的，但在立如整復調理，我們走的是「溫柔派」。老吳老師堅持使用溫潤的徒手技法，像剝洋蔥一樣，一層一層地解開你身體的緊繃密碼。這不是蠻力對抗，而是一種深度的對話。
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故事 A： 很怕痛的林媽媽，原本只敢做精油按摩。第一次嘗試老吳的徒手整復後，她驚呼：「原來不用痛得哇哇叫也能這麼鬆！這手法也太溫柔了吧！」
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故事 B： 健身教練 Mike，肌肉練得很壯但很緊。老師用深層手法幫他調理了深層肌肉與筋膜，讓他之後的訓練動作更流暢，深蹲不再卡卡。
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故事 C： 退休的王阿姨，原本擔心老骨頭經不起折騰。結果老師的手法輕柔精準，讓她舒服到差點在調理床上睡著，直說這比去 SPA 還享受。
4. 溫柔找回身體的輕盈感，體驗什麼叫做「如釋重負」
所謂的「輕盈」，不是體重變輕，而是身體結構回到了平衡的狀態。當骨骼與肌肉在對的位置上，地心引力對你的負擔就會變小。這就是為什麼很多人調理完，會覺得走路輕飄飄的。
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故事 A： 常常要抱小孩的二寶媽，腰背總是沉甸甸的。調理完後，她笑著說：「感覺好像把背上的小孩放下來了，雖然回家還是要抱，但現在我有力氣了！」
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故事 B： 業務小張，每天背著筆電跑客戶，腳步沉重。經過老師調整骨盆平衡後，他說走路變得好輕快，跑業務都更有精神。
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故事 C： 空姐 Sarah，穿高跟鞋站整天，小腿腫脹不堪。透過針對下半身的循環放鬆，她說雙腳終於找回了知覺，不再是灌鉛的感覺。
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5. 享受漂浮感般的舒適，告別卡卡不順（圖片 03 主題）
你有體驗過在那種無重力狀態下的漂浮感嗎？當身體的每一個關節都被打開、每一條緊繃的筋都被理順，你會感覺整個人像是浮在雲端。這種「漂浮感」是我們立如整復調理最想送給你的禮物，也是最高級的 Me Time。
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故事 A： 瑜珈愛好者小雨，總覺得某些體式做不到位，卡卡的。老師幫她調整了髖關節的活動角度後，她回去練瑜珈發現動作變得超順，那種流暢感讓她超有成就感。
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故事 B： 喜歡打高爾夫的周董，揮桿轉腰時總覺得不順暢。調理後，他發現轉身半徑變大了，球友都問他是不是偷練了什麼神功。
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故事 C： 產後媽媽小雅，覺得骨盆在大腿兩側卡卡的（假胯寬）。經過幾次結構平衡調理，她穿回緊身牛仔褲時，驚喜地發現線條變順了，那種卡住的感覺消失了。
6. 日常姿勢要正確才不會累喔！老吳的碎碎念時間
「調理是一時的，姿勢是一輩子的。」老吳老師最喜歡在調理結束後，像個嘮叨的爸爸一樣叮嚀大家。因為我們不希望你一直依賴老師，而是希望你能學會正確使用身體，讓這份舒適感延續得更久。
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故事 A： 大學生阿明喜歡翹二郎腿。老師除了幫他調整，還教他怎麼坐得舒服又不傷腰。現在他只要想翹腳就會想起老吳的臉，默默把腳放下來。
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故事 B： 櫃姐美美習慣站三七步。老師教她如何用核心發力站立，她發現這樣站一天反而比較不累，小腿也比較不會變粗。
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故事 C： 上班族小劉，螢幕位置太低導致駝背。老師建議他把螢幕墊高，這一個小小的改變，讓他這三個月來肩頸緊繃的狀況改善了 80%。
7. 立如整復調理：找回身體的輕盈（圖片 04 主題）
我們的名字「立如」，取自「立如松」，希望能幫助大家站得像松樹一樣挺拔、自然、有精神。在這個繁忙的都市叢林裡，我們就是你身體的避風港。不需要掛號費的焦慮，沒有冰冷的儀器，只有溫暖的雙手和一顆想讓你變好的心。
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故事 A： 從國外回來的 Jenny，試過各種西式物理治療。她說來到立如，感受到的是東方傳統整復推拿的細膩與人情味，這種身心同步的放鬆是無可取代的。
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故事 B： 經常出差的商務客大衛，把這裡當作台北的必經站。他說每次下飛機第一件事就是來找老吳，讓身體「歸零」，才能面對接下來的挑戰。
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故事 C： 住在附近的王奶奶，雖然身體硬朗，但還是習慣每週來保養。她說這裡不只是調理身體，更是來跟老吳聊天開心果，心情好了，身體自然就好了。
8. 從「心」開始的放鬆，讓情緒與身體同步輕盈
身體的緊繃往往反映了內心的壓力。我們相信，真正的調理不只是處理肌肉骨骼，更是釋放情緒。當你在這裡笑了、鬆了、睡著了，那才是我們最想看到的畫面。
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故事 A： 剛失戀的小資女，第一次來是哭著進來的（因為心情不好身體又累）。調理過程中她感受到被溫柔對待，離開時她是笑著的，她說：「身體鬆了，心好像也沒那麼痛了。」
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故事 B： 準備大考的學生小虎，壓力大到臉色發青。老師一邊幫他放鬆肩頸，一邊講笑話逗他。他說那是他備考期間最放鬆的一小時。
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故事 C： 總是板著臉的主管陳大哥，來這裡被老師的幽默感染，終於卸下威嚴的面具。他說這裡是他唯一可以像個孩子一樣放鬆的地方。
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Q&A 專區：關於日常保健與放鬆的 10 個小哉問
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Q：我是剖腹產媽媽，多久可以來找老吳放鬆？ A： 辛苦了媽咪！原則上建議產後兩週，經醫師確認傷口癒合良好後，我們可以針對「手、腳、肩、頸」進行舒緩，避開腹部傷口。但每個人的復原狀況不同，請務必先私訊諮詢，我們會看情況安排喔！（這點非常重要，我們最在乎媽咪的安全）。
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Q：整復推拿會不會痛？我很怕痛耶！ A： 放心！我們走的是「舒適放鬆」路線。過程主要是酸酸脹脹的感覺，那是深層釋放的訊號。如果覺得力道太大，隨時跟老師說，我們是來享受的，不是來受罪的！
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Q：這裡跟一般的按摩 SPA 有什麼不一樣？ A： SPA 主要針對表層肌肉與淋巴放鬆（很舒服！）；而我們是傳統整復推拿，更注重「骨骼結構」與「關節位置」的平衡。就像蓋房子，地基（骨架）正了，房子（肌肉）才不會歪斜緊繃。
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Q：我有假胯寬和駝背，調理後會變漂亮嗎？ A： 當骨骼回到正確位置，體態自然會變得挺拔、修長！視覺上確實會讓人覺得線條變好了。這就是為什麼很多網美喜歡來找我們做「體態管理」的原因喔。
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Q：多久來一次比較好？ A： 如果是為了日常保健，建議初期 1-2 週一次，讓身體記憶正確的位置。等到結構穩定了，可以拉長到一個月一次當作定期保養。這就像車子保養一樣，定期做才不會顧路喔。
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Q：上班族久坐屁股變大怎麼辦？ A： 這通常是因為久坐導致骨盆周圍肌肉緊繃、循環變差。透過調整骨盆平衡加上臀部深層肌肉放鬆，可以改善那種「寬寬大大」的視覺感，找回輕盈的下半身。
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Q：調理後回家要注意什麼？ A： 記得多喝溫開水！幫助身體代謝廢物。當天回去可能會覺得特別想睡覺，那是身體在進行深層修復，請好好睡一覺，隔天精神會超好！
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Q：懷孕期間可以來嗎？ A： 懷孕初期（前三個月）狀況較不穩定，建議暫緩。中後期若覺得腰痠背痛，我們可以針對四肢進行輕柔的舒緩，但請務必先告知老師您的週數與狀況，安全第一。
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Q：老吳會教我怎麼坐才不會累嗎？ A： 當然會！這可是老吳的招牌服務。我們會根據你的工作型態，教你簡單好用的「伸展」和正確坐姿，讓你在辦公室也能偷偷保養。
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Q：為什麼叫做「結構化」調理？ A： 因為人體是一個整體的結構。有時候你覺得肩膀緊，原因可能出在骨盆歪斜。我們是從整體力學的角度去觀察，找出問題的源頭，而不只是頭痛醫頭喔。
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給自己一個深呼吸的機會
親愛的，別讓忙碌成為忽視身體的藉口。身體是你這輩子最忠實的夥伴，它值得你花一點時間好好對待。
如果你正好在中山區附近，或者剛好經過民權西路捷運站，不妨上來立如整復調理坐坐。
台北市中山區民權西路27號3樓之一(民權商務大樓內)（Google Map）讓老吳老師用專業的雙手，幫你卸下那些像石頭一樣的重擔，找回那份久違的輕盈與漂浮感。
這是一場屬於你的 Me Time，我們準備好迎接你了！
【下一步您可以這麼做】 想擺脫石頭肩嗎？ 歡迎直接點擊下方連結或私訊我們，預約老吳老師的時間，讓我們幫你找回身體的「原廠設定」！
(目前時段較滿，建議提前預約以免撲空喔！)
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