準媽咪們疑惑？孕前產後的整復治療Q&A上線！

孕婦、產婦敲碗許久的整復治療Q&A終於來了，有鑒於前幾篇孕婦、產婦的文章廣受歡迎，立如脊椎整復運動中心院長吳瀚琳(老吳)下定決心好好整理，診間準媽咪們的疑惑變成小集錦，幫助各位在孕兒、育兒的過程中，可以了解更多整復治療的觀念！

 

經過老吳大數據資料庫的統整後，一共有8個問題是準媽咪們最常詢問的方向，接下來我們就開始為各位解答疑惑囉！

 

Q1.懷孕期間，骨盆會發生什麼變化？ 

懷孕期間，為了寶寶的成長，媽媽體內會開始分泌使骨盆周圍的韌帶變得更加柔軟的激素以便於生產，而這樣的生長空間相對就會增加對骨盆的壓力，可能導致骨盆扭曲或鬆弛。 

Q2. 孕婦能不能進行整復調理呢？

外面有些整復師不會幫孕婦們做調整，因為他們可能對孕婦的孕期不是很熟悉，或者萬一有什麼意外，他們無法負擔賠償。因此，大部分的人都不幫孕婦們做調整。

老吳替孕婦們做調整時，會朝較溫和方式進行，遵照周數多寡來建議是否進行整復調整，其中不建議調整的區間，包括小於十四周的孕婦及約三十二周的孕婦。他更表示，只要過程溫和輕柔，能改善孕婦當下的狀況，就是一次很好調理過程。

Q3.生產後，骨盆需要多久才能位置正常？ 

生產後的骨盆要回到產前時間確實會因人而異，目前決多數因素取決於生產方式、體力活動程度等，不過不要慌張喔，有些女性短短半年內就可以恢復，當然也會有需要耗費好幾個月的時間，才能讓骨盆回到產前。

Q4.剖腹產，需要調理骨盆嗎？

老吳對於這題其實一開始有點愣住，每當產婦們回頭找他調理時，都會提到這題，他很想問這個想法究竟從何而來？

產婦們都會說，坊間有整復師告訴他們，剖腹產的不用整，

 

老吳都會舉例子來給產婦們梳理邏輯，他表示診間很多藝人、沒有生過小孩的人、或是大學生，都有假臀髖的困擾，也會來調整，怎麼會因為剖腹產的媽媽就不用調整呢？更何況我們產前已經提及因為生長空間的問題，使得骨盆扭曲或鬆弛，更應該要進行調理呢！

因此，調理骨盆這件事情，其實跟自然產還是剖腹產沒有關係，而坊間的整復師可能會將自然產定義需要調理，是因為產道撐開後骨盆才變大，但事實上，在胎兒長大的過程中，這個骨盆腔，就慢慢被撐開，被撐大了。所以說，不管是自然產，還是剖腹產，其實都應該是要調整的。

Q5.徒手整復後，如何避免骨盆問題再次出現？ 

整復後，保持良好的姿勢和伸展的運動，可以幫助加強骨盆周圍的牽引，減輕骨盆的壓力，進而就能避免骨盆問題再次出現喔。

Q6.徒手整復，如何緊緻腰部？ 

想要恢復產前的身材甚至更優於，無疑就是透過適當的運動和飲食調整，還有借助醫美調整及整復治療，幫助緊緻腰部，從而改善身體線條。

Q7.徒手整復後，如何提升骨盆周圍功能？ 

保持良好的姿勢和側面的運動可以幫助加強骨盆周圍，促進骨盆功能。

Q8. 什麼是調理曲線，如何實現？ 

這邊指的是整理身體的曲線，特別是在懷孕和生產後失去的曲線，其實不外乎就是透過一些簡單的運動和專業介入的調整，可以幫助實現產前曲線的目標。他也提醒，一般的女生因為走路的姿勢不好，也很容易會有假骻髖的問題，都要特別注意喔！

 

不曉得以上這8題有沒有解惑到準媽咪們對於孕期、產後的整復治療呢？

若是還有其他相關問題是老吳沒有讓你明白的部分，可以留言或是直接來整復中心，直球對決的讓老吳幫你解惑吧！