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抬頭挺胸不要駝背 這句俗語是不是很耳熟

angry抬頭挺胸根本是就是錯的angry

駝背是一種常見的姿勢問題,它可能影響到我們的整體健康。

造成駝背的原因有很多!

 

首先,現代生活中長時間坐姿不當是駝背的主要原因之一。辦公室工作或長時間使用電子產品,使得人們容易陷入低頭、駝背的狀態,進而影響脊椎的健康。此外,缺乏運動和不良的睡眠姿勢也可能導致駝背問題。

 

整復、整脊、整骨、推拿

我們可以透過徒手脊骨神經調理、整脊整骨等手法,針對脊椎和肌肉進行調整,幫助改善姿勢問題。運用專業的徒手整復技術,可以針對每個人的情況制定個性化的調理計劃,減緩或消除駝背的不良影響。

 

在施作過程中,同時重視日常生活中的坐姿和站姿習慣,老師們會提供比較適當的姿勢建議,使調理後的舒適度更為持久。透過整復、整脊、整骨、推拿,不僅可以改善駝背,還有助於提升整體健康水平,增進生活品質。

 

如果您常感到背部不適或注意到自己的姿勢有問題,不妨考慮尋求整復調理!我們的專業協助。透過徒手和立即舒緩的整復、整脊、整骨、推拿和生活習慣的調理,您可以擁有更健康的脊椎和良好的姿勢,享受更舒適的生活。

以下這篇圖文將詳細告訴你

①為什麼會駝背

就讓我們繼續看下去吧smiley

骨盆結構(前) 骨盆其實默默地幫做了很多事,我們卻常常忽略! 大腰肌 腸骨肌 骼前上棘 闊筋膜張肌 大轉子 大收肌 股直肌 恥骨肌 股骨 骨盆結構(後) 可能是影響我們體態和健康的重要關鍵! 臀中肌 臀大肌 臀小肌 大轉子 髂骨 梨狀肌 髖關節 坐骨 恥骨

姿勢不良

長期保持不正確的姿勢,例如低頭看手機、書籍或電腦,會導致背部肌肉緊繃、僵硬和疲勞,進而影響脊椎的自然曲度,造成駝背

背部肌肉不足

背部肌肉是支撐脊椎和維持姿勢的重要肌群,如果背部肌肉太弱,就無法有效抵抗地心引力的拉力,使脊椎向前彎曲,形成駝背

脊椎退化

隨著年齡的增長,脊椎會發生退化性的變化,例如骨刺增生、椎間盤退化、黃韌帶增厚等,這些變化會縮小脊椎椎管的空間,壓迫神經,引起不適,也會影響脊椎的正常彎曲,導致駝背

 

 

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